Uprawianie sportu i ćwiczeń ruchowych stymuluje prawidłowy rozwój młodego organizmu. Tam gdzie jest ruch mogą wystąpić urazy i kontuzje. 27 września gościliśmy w naszej szkole naszą absolwentkę, mistrzynię karate Natalię Szponder oraz Beatę Grzechnik. Panie przedstawiły uczniom najczęściej występujące podczas aktywności ruchowej urazy oraz powiedziały na czym polega udzielanie pierwszej pomocy w nagłych wypadkach. Po części teoretycznej, z której uczniowie dowiedzieli się, że najważniejsza w zapobieganiu urazom jest rozgrzewka, nastąpiła część praktyczna - ćwiczenia rozciągające i ogólnorozwojowe. Uczniowie z zapałem wykonywali prezentowane ćwiczenia chociaż niektóre sprawiały im trochę problemów. Obiecali również, że częściej będą się ruszać a dzień zaczynać będą od porannej gimnastyki.

Bardzo dziękujemy Paniom za przeprowadzenie ciekawych zajęć. Tematem następnego spotkania będzie nasz kręgosłup – jak o niego dbać aby był sprawny.