PSP w Dylakach im. Karola Miarki

e-mail:
www: pspdylaki.ozimek.pl
Data wydruku: 2020-04-08 04:30:05

Rok szkoły w ruchu

scenariusz kl 6 taniec

               Scenariusz zajęć „Podstawowe kroki wybranego tańca      nowoczesnego” na lekcji wychowania fizycznego.

       I      Część wstępna:

  1. Ćwiczenia dynamiczne, bounce, wave, basic step

  2. Ćwiczenia rozgrzewające stawy barkowe, biodrowe, kolanowe i skokowe

  3. Ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe

Ćwiczenia rozciągające na przekątnej:

- wymachy NN w przód

- wymachy NN w bok

- kombinacja wymachów NN w przód i w tył

- wymachy  NN w przód i w bok


       II       Część główna

Nauka podstawowych kroków tanecznych stylu hip-hop:

- prep

- kick cross step

- simpson

- criss cross

-monastyre

-runningman

- rogerrabbit

- bogunce

- brooklyn dance

- harlemshake

Próba  stworzenia  choreografii  tanecznej z poznanych kroków wg inwencji  uczniów.

      III        Część końcowa

Ćwiczenia uspokajające, rozluźniające, stretching.