Szkoła

               Scenariusz zajęć „Podstawowe kroki wybranego tańca      nowoczesnego” na lekcji wychowania fizycznego.

       I      Część wstępna:

1. Ćwiczenia dynamiczne, bounce, wave, basic step

2. Ćwiczenia rozgrzewające stawy barkowe, biodrowe, kolanowe i skokowe

3. Ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe

Ćwiczenia rozciągające na przekątnej:

- wymachy NN w przód

- wymachy NN w bok

- kombinacja wymachów NN w przód i w tył

- wymachy  NN w przód i w bok

       II       Część główna

Nauka podstawowych kroków tanecznych stylu hip-hop:

- prep

- kick cross step

- simpson

- criss cross

-monastyre

-runningman

- rogerrabbit

- bogunce

- brooklyn dance

- harlemshake

Próba  stworzenia  choreografii  tanecznej z poznanych kroków wg inwencji  uczniów.

      III        Część końcowa

Ćwiczenia uspokajające, rozluźniające, stretching.